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理想の身体に近づくための、ワークアウトを行います。

誰もがアスリートの様に、身体と接する時間を提供します。
理想の身体に近づくための、ワークアウトを行います。
美しい身体をもつアスリートたちの身体はどのようにつくられるのでしょうか?
彼らは、より強く、より早く、正確に、最大のパフォーマンスを実現するための身体つくりを実践しています。
アスリートは日々の時間を、自らの身体に対して、フォーカスしています。
睡眠時間や食事内容、セルフケア、毎日の繰り返しを、良いコンディションの維持のために使う事を、意識的に習慣化しています。
私たちの日常にアスリートの習慣を組み込む事で、行動が変わり始めます。

・食事内容を考え選択しはじめました。
・スーパーマーケットで立ち寄る場所がガラッと変化し、睡眠時間を確保しようとし始めました。
・仕事の効率を考える様になり、早く眠るようになり朝に強くなりました。
・鏡を見るたび変化していく身体を、嬉しく感じるようになりました。
・服の趣味が変わりました。
・姿勢の変化を感じ、行動がのアクティブになり変化を感じました。
・サーフィンを再開しました。
・ロードバイクを始めました。

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これらは全てクライアント様の経験談です。
ジムという場は大切な身体と、こんな気持ちのために、存在すべきと提案いたします。

STANCE-スタンス-は、お客様一人ひとりの身体の変化に合わせてその都度最適なトレーニングを行います。


STRENGTH

より強くあるために、肩や胸と筋肉を個別にフォーカスする前に、PUSH、ROW、PULL、PRESS、LIFT、SQUAT、我々が持つ動作をより強くするため、動作を磨き、動作に負荷をかけます。

CORE

四肢をより自由に扱うために、そして呼吸、消化、吸収、排泄の器官として中枢である体幹部を捉え長期的に脊柱をより効率よく扱う術を、繰り返し身体に記憶させます。

MOBILITY

柔軟性は、COREの正確な安定性能の上に成り立つ動作のコントロールです、四肢の可動域を拡げる許可を、動作の中で生み出していきます。

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ボディメイクを考えた時にも、STRENGTH(力)・CORE(コア)・MOBILITY(モビリティ)これら3つのことが正確に出来ている事で、より優位性が高まります。
長く美しい体組成を保つ時、健康である時、これらの条件を十分に満たしているケースが多く見受けられます。

アスリートのように、美しいフィジカルを、
長期的に理想体型でいるスキルを
皆様のAthleticismの為に


PRICE料金
ADMISSION FEE
入会金
無料
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニング
60分/8,000円~10,000円(担当者による)
詳しくはお問い合わせください。


トレーニング機器
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パーソナルトレーナー Personal Ttrainer

堀江 登志幸
チーフトレーナー
堀江 登志幸
得意種目(パーソナル)
 
資格
柔道整復師(国家資格)
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